Dein mentales Wohlbefinden ist nicht nur eine Kopf-Sache.

Es ist verbunden mit deinem Darm, deinem Herz, deinem Nervensystem, deiner Haut, deinem Stress, deiner Ausgeglichenheit - und sogar deinem Schlaf.

Beantworte die folgenden Fragen, um dein persönliches Glücks-Paket zu entdecken – maßgeschneidert, um Körper, Geist und Seele in deiner aktuellen Situation zu unterstützen. 💜

Frage 1 - FOKUS: Wie würdest du deine Fähigkeit einschätzen, dich tagsüber zu konzentrieren und präsent zu bleiben?

🔥 Laserscharf fokussiert

😐 Ganz okay, könnte aber besser sein

😵‍💫 Meistens hab ich eher Nebel im Kopf

Frage 2 - STIMMUNG: Wie ist deine allgemeine Stimmung in letzter Zeit?

😊 Insgesamt glücklich - gelassen - ausgeglichen

😕 Eher auf und ab

😩 Schnell überfordert - ängstlich - niedergeschlagen

Frage 3 - VERDAUUNG: Wie ist deine Verdauung im Allgemeinen?

💩 Völlig regelmäßig und gesund

😬 Gelegentlich Blähungen - Unbehagen

🚨 Häufige Verdauungsprobleme oder Unregelmäßigkeiten

Frage 4 - HAAR + KOPFHAUT: Wie würdest du deine Haare und Kopfhaut in letzter Zeit beschreiben?

💁‍♀️ Gesund, stark, keine Probleme

🧴 Ein wenig trocken, fettig oder schuppig

🧠 Haare dünn, glanzlos mit mehr Spliss als üblich. Kopfhaut juckt

Frage 5 - SCHLAF: Wie gut schläfst du?

💤 Schlafe leicht ein, schlafe durch die Nacht

😴 Es dauert eine Weile, bis ich zur Ruhe komme

😩 Wache häufig nachts auf und komme morgens nur schwer aus dem Bett

Frage 6 - HAUT: Wie geht es deiner Haut in letzter Zeit

✨ Klar und strahlend

🤷‍♀️ Einige Unreinheiten - fahl

🆘 Trocken, gereizt oder entzündet

Frage 7 - STRESS: Wie würdest du dein aktuelles Stressempfinden beschreiben?

😎 Ziemlich entspannt und motiviert

😬 Es ist viel los, schaffe das, aber ewig kann's so nicht weitergehen

😱 Stress ist hoch und fordert seinen Tribut

Frage 8 - SORGEN: Welche dieser Sorgen nagt derzeit am meisten an dir?

💸 Finanzielle Unsicherheit – Ich frage mich oft, ob das Geld bis zum Monatsende reicht...

🧠 Überforderung – Alles wächst mir gefühlt über den Kopf. Ich frage mich: Wie soll ich das alles schaffen? Wie wird das weitergehen?

🌱 Erfülltes Leben – Ich funktioniere zwar, aber fühl mich öfter leer und frag mich: Ist das wirklich das Leben, das ich führen will?

Wenn du Sorge trägst für andere... wie würdest du ihr mentales Wohlbefinden und ihre emotionale Balance einschätzen?

😊 Ziemlich ausgeglichen, alles im Rahmen.

🤔 Schwankt ein wenig – ich behalte es im Blick

😟 Leider nicht so gut im Moment, das belastet mich mit

Frage 10 - ERNÄHRUNGSGEWOHNHEITEN: Welche Aussage trifft derzeit am meisten auf dich zu?

🥗 Ich ernähre mich meist ausgewogen und hab das Gefühl, mein Körper bekommt, was er braucht

⚖️ Ich weiß, wovon mir mehr und weniger gut tun würde – aber verliere oft den Kampf gegen den Heißhunger auf Süßes oder Saures

🤷‍♀️ Ich bin mir nicht mehr sicher, was wirklich gut für mich ist – Gesunde Ernährung fühlt sich oft verwirrend oder überfordernd an

Frage 11 - KÖRPERGEFÜHL: Erlebst du dich wie gewohnt oder reagiert dein Körper anders, als du es kennst oder gern hättest – z. B. im Bereich Libido, Verbundenheit, Zyklus/Hormonbalance?

🔄 Ich fühl mich im Einklang und genieße es

😕 Es schwankt – mal gut, mal eher nicht

🌈 Da wünsche ich mir mehr Balance & Lebendigkeit

Ergebnisse kommen bald!

🎉 Vielen Dank für deine Zeit und deine Offenheit!

Basierend auf deinen Antworten stelle ich ein für dich personalisiertes Programm für mehr mentales Wohlbefinden zusammen...

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Hab einen glücklichen Tag :) Alles Liebe, Katrin

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