Dein mentales Wohlbefinden ist nicht nur eine Kopf-Sache.

Es ist verbunden mit deinem Darm, deinem Herz, deinem Nervensystem, deiner Haut, deinem Stress, deiner Ausgeglichenheit - und sogar deinem Schlaf.

Beantworte die folgenden Fragen, um dein persönliches Glücks-Paket zu entdecken – maßgeschneidert, um Körper, Geist und Seele in deiner aktuellen Situation zu unterstützen. 💜

FOKUS: Wie würdest du deine Fähigkeit einschätzen, dich tagsüber zu konzentrieren und präsent zu bleiben?

🔥 Laserscharf fokussiert

😐 Ganz okay, könnte aber besser sein

😵‍💫 Meistens hab ich eher Nebel im Kopf

STIMMUNG: Wie ist deine allgemeine Stimmung in letzter Zeit?

😊 Insgesamt glücklich - gelassen - ausgeglichen

😕 Eher auf und ab

😩 Schnell überfordert - ängstlich - niedergeschlagen

VERDAUUNG: Wie ist deine Verdauung im Allgemeinen?

💩 Völlig regelmäßig und gesund

😬 Gelegentlich Blähungen - Unbehagen

🚨 Häufige Verdauungsprobleme oder Unregelmäßigkeiten

HAAR + KOPFHAUT: Wie würdest du deine Haare und Kopfhaut in letzter Zeit beschreiben?

💁‍♀️ Gesund, stark, keine Probleme

🧴 Ein wenig trocken, fettig oder schuppig

🧠 Haare dünn, glanzlos mit mehr Spliss als üblich. Kopfhaut juckt

SCHLAF: Wie gut schläfst du?

💤 Schlafe leicht ein, schlafe durch die Nacht

😴 Es dauert eine Weile, bis ich zur Ruhe komme

😩 Wache häufig nachts auf und komme morgens nur schwer aus dem Bett

HAUT: Wie geht es deiner Haut in letzter Zeit

✨ Klar und strahlend

🤷‍♀️ Einige Unreinheiten - fahl

🆘 Trocken, gereizt oder entzündet

STRESS: Wie würdest du dein aktuelles Stressempfinden beschreiben?

😎 Ziemlich entspannt und motiviert

😬 Es ist viel los, schaffe das, aber ewig kann's so nicht weitergehen

😱 Stress ist hoch und fordert seinen Tribut

KINDER: Hast du Kinder zu Hause?

👨‍👩‍👧‍👦 Ja

🚫 Nein

Falls ja, wie würdest du ihr mentales Wohlbefinden und ihre emotionale Balance einschätzen?

😄 Alles in Ordnung.

🤔 Einige Schwierigkeiten mit Konzentration, Stimmung oder Verhalten

😞 Große Herausforderungen, die den Alltag anstrengend machen

Ergebnisse kommen bald!

🎉 Basierend auf deinen Antworten stelle ich dein personalisiertes Programm für mehr mentales Wohlbefinden zusammen

Ich empfehle dir eine maßgeschneiderte Kombination zur Unterstützung deiner Darm-Herz-Gehirn-Kommunikation, für weniger Stress und mehr Gelassenheit, erholsameren Schlaf und Unterstützung, wenn deine Kopf/Haut sich meldet.

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